W tej chwili jestem, czuję się, odczuwam bardzo zraniony, przygnębiony, zły. Proszę, błagam, błagaj, nie dotykaj mnie! Mogę, chcę, muszę sam wyjść, rozwiązać, poradzić sobie z tym. Nie potrzebuję twojej pomocy, obecności, wsparcia teraz.
- Może, być, mogło by, że potrzebuję, mam na to ochotę, chcę mieć czasu dla siebie.
- Wiem, rozumiem, zdaję sobie sprawę, że zależy ci na mnie.
- Daj mi, pozwoły mi, dajmy sobie czas, przestrzeń, miejsce.
Po, kiedy, jak tylko będę gotowy, to przyjdę, powiem, dam znać.
Rozumiem swoje granice
Nie mam wątpliwości co do swoich granicy.
Jestem świadomy tego, że powinien być szanowany i odnosić się do innych z wzorami.
Kiedy ktoś narusza moje granice, nie będę silnie.
Moje granice są ważne dla mojego zdrowia.
Odsuwam Twoje dotyk
Twoja praga do dotyku jest niezrozumiała. Nie chcę być w Twoim krąg. Proszę, wycofaj się od mnie. Twoja prośba jest niepożądana.
Nie jesteś moją zabawką.
This isn't some silly rozrywkę. I nie jestem twoim czymś do manipulowania. I have potrzeby and zasługuje on traktowania jak normalnej osoby. It's time you treated me do a real człowiek.
Let's try to zrozumieć siebie nawzajem like dorośli. Maybe then we can zbudować coś prawdziwego.
Get away from me
Sometimes, you just need some space. You're feeling stressed, and all you want is a moment to yourself. It's okay to say “Give me some space”. It doesn't make you mean—it just means you're taking care of yourself. Understanding that boundary is important for healthy relationships.
Koniec z nadużyciami
Złośliwości są poważnym problemem w naszym społeczeństwie. Powinniśmy zrobić wszystko, aby zwalczyć je z naszej rzeczywistości. To będzie miało wielkie znaczenie dla naszej przyszłości.
- Zwracaj uwagę na nieprawidłowości
- Informuj odpowiednie służby
{Wspólna akcja jest kluczowa, aby osiągnąć zmianę. Razem możemy stworzyć {społeczeństwo bez here nadużyć|bardziej sprawiedliwe rzeczywistość dla wszystkich.